Tükenmişlik Sendromu
Tükenmişlik Sendromu Nedir:
Tükenmişlik sendromu, bireyin fiziksel, zihinsel ve psikolojik tükenmesi ile karakterize psişik bir hastalıktır . Bu bozukluk, örneğin işteki stres birikimi nedeniyle gelişir.
Rahatlama anlarına sahip olmayan kişi olmadan, profesyonel yaşama yoğun ve abartılı bir bağlılık Tükenmişlik sendromunun gelişmesinin ana nedenidir.
Tükenmişlik Sendromunun temel özellikleri aşırı yorgunluk (dinlenme dönemlerinde bile), duyarsızlaşma (zevk vermek için kullanılan şeylere ilgisizlik), duygusal uzaklaşma ve saldırganlık duyguları şeklinde özetlenir.
Bu hastalık ilk olarak 1974'te sendromu teşhis eden Alman psikolog Herbert Freudenberger (1926 - 1999) tarafından tanımlanmıştır. Hastalık, ICD-10'un V Grubu'na (Uluslararası Hastalıkların ve İlgili Sorunların Sınıflandırılması) sağlık).
Tükenmişlik sendromu, özellikle etkilenen kişinin sunduğu davranış nedeniyle depresif olarak kabul edilir. Bu hastalık, profesyonel stresin azami noktası olarak kabul edilir ve özellikle diğer insanlarla doğrudan temasta bulunan meslek sahipleri olan bireylerde gelişebilir.
İşkolik, yani iş bağımlısı olan bireyler, Tükenmişlik sendromu geliştirmek için güçlü adaylardır.
Tükenmişlik İngilizce bir kelimedir ve "tükenmişlik" olarak çevrilebilir. Bu durumda, terim, kişinin yaşadığı duygusal ve dolayısıyla fiziksel yorgunluğu ifade eder.
Ayrıca işkolik anlamına bakınız.
Tükenmişlik Sendromu Belirtileri
Bu profesyonel tükenme sendromunun temel semptomlarından bazıları
- Sürekli olumsuzluk, hiçbir şey işe yaramayacakmış gibi hissetmek;
- Sürekli ve aşırı fiziksel ve zihinsel yorgunluk;
- Günlük işlere odaklanma zorluğu;
- Sosyal aktiviteler yapma ve başka insanlarla birlikte olma isteği yok;
- Sürekli başkalarının ihtiyacını ve isteğini kendilerinin önüne koyar;
- Sağlıklı alışkanlıkları sürdürecek enerji eksikliği;
- Sosyal izolasyon (aileden ve arkadaşlardan bile);
- Ani ruh hali (tahriş süreleri ile birlikte);
- Yaptıklarınızdan memnun hissetmemek;
- Ruh hali ve hafıza değişir.
Burnout sendromunun semptomları neredeyse tamamen psikolojik olsa da, baş ağrısı, çarpıntı, baş dönmesi, kas ağrıları ve uyku sorunları gibi bazı fiziksel sonuçlar gözlenebilir.
Tükenmişlik sendromu tedavisi, antidepresanlar ve psikoterapi kullanımı yoluyla kalifiye bir profesyonel tarafından yapılmalıdır. Düzenli fiziksel aktivite ve gevşeme egzersizleri de semptomları kontrol altına almak için kritik öneme sahiptir.
Depresyonun anlamı hakkında daha fazla bilgi edinin.
