yoga

Yoga Nedir:

Yoga ya da yoga, kontrol etmek, birleşmek demektir. Hindistan'da, özellikle de Hindu dininde bulunan bir dil olan Sanskrit kökenli bir terimdir. Yoga bir kavramdır, beden ve zihni uygulayanların geleneksel disiplinleri aracılığıyla işleyen bir felsefedir.

Yoga, Budizm ve Hinduizm ile ilgilidir; fiziksel kısım ve zihin için de egzersiz ve meditasyon gibi uygulamalar. Raja-yoga, karma-yoga, jnana-yoga, bacti-yoga ve hata-yoga gibi birkaç yoga dalı vardır ve her birinin bireylerle çalışmak için farklı eylem ve aktiviteleri vardır.

Yoga, 5000 yılı aşkın bir süredir Hindistan'da kökeni olan bir yaşam felsefesidir ve şimdi sadece bir yaşam felsefesi olarak değil, aynı zamanda hem vücudu hem de aklı çalışan bütüncül bir sistem olarak bilinmektedir. Yoga, duygularla çalışır, insanların düşüncelerine ve hislerine göre hareket etmelerine yardımcı olur ve derin rahatlama, konsantrasyon, zihinsel huzur, fiziksel bedenin güçlendirilmesi ve esnekliğin gelişmesini sağlar.