Gıda Takviyeleri

Gıda Takviyesi Nedir:

Gıda takviyeleri, bir diyeti tamamlamak için vitamin, mineral ve diğer besin maddelerinin dozlarını sağlayan kimyasal maddelerdir .

Yalnızca bir destek maddesi olarak değil, aynı zamanda bir organizmanın belirli bir besin maddesini üretmekte veya depolamakta zorlandığı durumlarda da besin takviyeleri de sıklıkla belirtilir.

Dolayısıyla, doğru takviyenin alımı, örneğin bu vitaminlerin eksikliğinden kaynaklanan sağlık sorunlarından kaçınmak için bir alternatif olarak hizmet eder.

Diyet takviyeleri genellikle kas kitlesi kazanmak ya da yağ yakmak için egzersiz meraklıları, özellikle de halter için çok popülerdir.

Ayrıca İdeal Beden ile Gerçek Beden arasındaki farkı da bilirsiniz.

Farklı amaçlar için, yani kilo vermek isteyenler, kilo vermek, yüksek fiziksel performans gerektiren spor veya antrenman yapanlar için diyet takviyeleri vardır.

İlaçların aksine, diyet takviyeleri sağlıklı insanlar tarafından belirli bir hastalığın tedavisi veya tedavisi için kullanılmadıklarından kullanılır.

Bununla birlikte, bazı diyet takviyelerinin dengeli bir şekilde alınmasıyla (tıbbi endikasyondan), birçok hastalık önlenebilir.

Gıda Takviyesi Çeşitleri

Tüketilen besin takviyesinin tipinin farkında olmak gerekir, çünkü hareket kategorisine göre, bu istenenlere aykırı etkilere neden olabilir.

Hiperkalorik: kilo almak isteyen insanlar için endikedir, çünkü enerjisel değerleri yüksektir.
Proteinler: Proteinler bakımından zengindirler ve antrenmanlardan sonra kasların iyileşmesine yardımcı olduklarından kas kütlesinin artması için endikedirler.
Hormonal: Hormon eksikliği olan insanlar için uygundur.
Termojenik: metabolizmayı arttırır ve kilo ve vücut yağını kaybetmek isteyenler için endikedir.
Polivitaminler: Bir tür vitamin eksikliği olan kişiler için endikedir.
Antioksidanlar: Antioksidan vitaminler ve mineraller ile donatıldıkları için, antremanlar sırasında üretilen serbest radikallerin "vücudunu temizlemeye" yardımcı olurlar.
Doğal: Sentetik maddeler içermezler, ancak sadece doktorlar veya beslenme uzmanları tarafından tüketilmelidirler.