Egzersiz Jimnastik

Emek Jimnastiği Nedir:

İşçi jimnastiği, işçilerin işyerinde uygulamalarını amaçlayan bir fiziksel aktivite yöntemidir .

Bu alıştırmaların uygulanması, bir süre farklı hareketlerin gerçekleştirilmesine zaman ayırmış olan çalışanlar için yürüttükleri mesleki faaliyete göre hazırlanan işçiler için çok faydalıdır.

Mesleki jimnastik, LER (Tekrarlayan Gerilme Yaralanması) ve DORD (Mesleki Kas-İskelet Hastalıkları) gruplarında yer alan meslek hastalıklarının önlenmesinde çok etkili bir araçtır.

Bu modalitenin uygulanmasını teşvik eden şirketler de, çalışanlar hastalık nedeniyle çalışmak zorunda olmadıklarından faydalanmaktadır. Work Jimnastik ayrıca ekip çalışması geliştirmek için ilişkileri güçlendirir ve verimliliği arttırır.

Çok sayıda fiziksel ve zihinsel faydaya ek olarak, jimnastikte kullanılan belirli teknikler de aşağıdakilere katkıda bulunabilir:

Aşırı çalışmanın neden olduğu stresi ve biriken stresi azaltmak;
Vücut duruşunu, özellikle tekrarlayan hareketler gerektiren işler için yeniden eğitin;
Hareketsiz yaşam tarzını ve yorgunluğu azaltın;
Moralinizi yükseltin, iş performansını ve çalışma grubu entegrasyonunu iyileştirin;
Eller, omuzlar, omurga, bilekler ve RSI (Tekrarlayan Gerilme Yaralanmaları) gibi hastalıklardaki yaralanmaları önleyin.

ABGL - Brezilya Jimnastik Birliği Laboral, jimnastik ile çalışan beden eğitimi profesyonellerini entegre etmek ve desteklemek için Brezilya'da kuruldu.

Ayrıca bakınız Laboral'ın anlamı.