İyi Kolesterol ve Kötü Kolesterol

İyi Kolesterol ve Kötü Kolesterol Nedir:

İyi kolesterol (HDL) ve kötü kolesterol (LDL), esas olarak onları taşıyan lipoproteinler (HDL ve LDL) ile ayırt edilen iki kolesterol türüdür.

İyi kolesterol (HDL kolesterol), kolesterolü dokulardan ve arterlerden uzaklaştırdığı ve karaciğere götürdüğü için metabolize edildiği ve bağırsaktan atıldığı bir kolesterol olarak adlandırılır.

HDL bir kısaltmadır ve Yükseklik D ensity L ipoproteinleri (yüksek yoğunluklu proteinler) gösterir.

Lipoproteinler, kan dolaşımında taşınabilecek kolesterolü bağlayan maddelerdir, çünkü kolesterol kanda çözünmediğinden yağlı bir maddedir.

Çalışmalar kandaki yüksek kolesterol konsantrasyonlarının yüksek kalp krizi riski ile ilişkili olduğunu göstermektedir.

Bununla birlikte, yüksek kolesterol (LDL kolesterol), kolesterolü dokulara taşır ve kan akışını azaltarak, arterlerin iç duvarlarında birikmelerini kolaylaştırır. Bu birikme, vuruşlardan ve vuruşlardan sorumlu olan yağ plakalarını oluşturur.

LDL, L ow D ensity L ipoproteinleri (düşük yoğunluklu proteinler) anlamına gelir. Çok düşük yoğunluklu lipoprotein ( VLDL ) trigliseritler ve az miktarda kolesterol taşır ve aynı zamanda kötü kolesterol olarak kabul edilir.

Crosterol, vücudun tüm hücrelerinde bulunan, vücudun işleyişi için önemli olan ve hücre zarlarının ve cinsiyet hormonlarının (östrojenler ve testosteron) üretiminde kullanılan bir yağdır.

Kan dolaşımında dolaşan kolesterolün çoğu karaciğer tarafından üretilirken, diğerleri yumurta, et, süt ve süt ürünleri gibi yiyeceklerden gelir.

Hayvansal ürünler ve doymuş yağ bakımından zengin bir diyet, hareketsiz yaşam tarzı, sigara, stres, genetik faktörler ve obezite, kan kolesterolünün yükselmesinde belirleyicidir.