Vücut Sistemleri

Vücut Sistemleri Nedir:

Body Sytems, dünyanın her yerindeki spor salonlarında beden eğitimi dersleri veren bir şirkettir. Body Systems, 1980 yılında Yeni Zelanda'da Les Mills World Fitness'ın bir parçası olarak doğan Les Mills International şirketine aittir.

Body Systems sistemi ile, yenilikçi bir sistem, güçlü öğretmen eğitimi ve tam derslikli sınıflar vardı. Sistem, birkaç sağlık uzmanı tarafından test edilen ve incelenen koreografi derslerine dayanmaktadır. Sınıfları öğretmek için, öğretmenlerin lisans verenlerin yanı sıra sınıfları sunan akademilere sahip olmaları gerekir.

Vücut Sistemleri Programları

BodyBalance - Yoga ve Pilates uyarlanmış hareketlerini kullanan bir postural kondisyonlama sınıfı;

BodyAttack - Güç ve stabilizasyon yaparak yüksek yoğunluklu aerobik egzersizi birleştirir;

BodyCombat - Beden eğitimi ile birlikte vuruş tekniğini geliştirdiği dövüş sanatlarına dayanarak;

BodyJam - Funk, Groove, Latin Ritimleri, Karayipler, Sokak Dansı, Tekno, Hip-Hop, Disko;

BodyPump - Senkronize ağırlık çalışması, kuvvet, kas dayanıklılığı geliştirir, çok fazla kalori harcar ve kasları tanımlar, vücut duruşu geliştirir ve osteoporozun önlenmesi olarak;

BodyStep - Basamak olarak bilinen platformları kullanan kardiyovasküler aktivite;

RPM - Tek seansta 800 kalori harcayan ve vücut yağını önemli ölçüde azaltan iç mekan bisiklet programı;

PowerJump - Elastik bir yüzeye atlayarak basit hareketler yaparak, tüm sınıfı gerçekleştirmek için mini trambolini bir ekipman olarak kullanın.