hipertrofi
Hipertrofi Nedir:
Hipertrofi, hücresel fonksiyonların artması sonucu organın genişlemesidir .
En yaygın hipertrofi kaslarda (kas hipertrofisi) görülür ve ergenlik evresindeki büyüme, hamilelik sırasında uterusun dilatasyonu vb. Gibi biyolojik faktörlerden kaynaklanabilir.
Hipertrofi, vücut geliştirme uygulaması ve proteinler ve besin takviyeleri bakımından zengin gıdaların tüketimi yoluyla zorunlu bir şekilde gelişebilir.
Bir organ gelişmezse veya büyürse, büyüklüğü azalır, atrofi denilen ters hipertrofi işlemi meydana gelir.
Hipertrofi terimi, hipergenez, hipergenez, hiperplazi gibi eş anlamlılarla değiştirilebilir.
Kas hipertrofisi
Kas hipertrofisi, kas kütlesinin artmasıdır, bu da vücut kasının görünür bir şekilde büyümesine neden olur.
Kas büyümesi süreci, vücudun belirli dokular üzerinde etkili olan hormonal uyarılar nedeniyle maruz kaldığı fiziksel gereksinimin bir sonucudur.
Hipertrofi nasıl oluşur?
Vücut geliştirme uygulaması, vücudun metabolizmasının ayarlanmış işleyişiyle birlikte, kas kütlesini elde etmek için en etkili yöntemdir.
Vücut geliştirme sırasında yapılan efor, kas stresine neden olmaktan ve kas hacmini arttırmaktan sorumludur, egzersizle oluşturulan bu strese fizyolojik bir cevaptır.
Vücut geliştirme eğitimine uzman bir profesyonelin yanı sıra gerekli besinlerin (karbonhidratlar ve proteinler) dengeli tüketimine ilişkin rehberlik eşlik etmelidir. Teknik takibi ile tüm bu işlemler, hipertrofinin sağlıklı bir şekilde ortaya çıkmasından sorumludur.
Kas kütlesinde hızlı bir artış sağlayan dengesiz madde tüketimi (anabolikler ve steroidler gibi) ciddi bir sağlık riski oluşturabilir.
Hipertrofi ve hiperplazi
Hipertrofi ve hiperplazi benzer süreçlerdir, ancak farkları vardır ve bu nedenle karıştırılmamalıdırlar.
Hipertrofi durumunda, vücuttaki hücrelerin sayısında herhangi bir değişiklik olmaz, hücrelerin büyüklüğü ve hacminde bir artış olur. Yeterli beslenme ile birlikte vücut geliştirme uygulaması hipertrofiye yol açar.
Hiperplazide kas lifi bölünmesiyle hücre sayısında artış vardır.
Hiperplazi, oluştuğu organa bağlı olarak, farklı isimler verilir. Örneğin: fibriller hiperplazi (kaslar), foveolar hiperplazi (mide) ve endometrial hiperplazi (endometrial). Hiperplazi, prostat, doku ve adenoidler gibi diğer organlarda da ortaya çıkabilir.
Hiperplazi, Metabolizma ve Trophism'in anlamı hakkında daha fazla bilgi edinin.
