metabolizma

Metabolizma Nedir:

Metabolizma, hücrelerin sentez bozulması (veya ayrışması) işlemlerinin gerçekleştirildiği bir dizi dönüşüm ve kimyasal reaksiyondur .

Yunanca metabole teriminden köken alan, "değişim" veya "değişim" anlamına gelen metabolizma, bir ara ürün zinciri aracılığıyla enzimler yardımıyla gerçekleşir.

Bu fenomen, insan vücudunda hayati olan ve hayati olan üç işlevle ilgilidir: beslenme (vücuttaki temel elementlerin dahil edilmesi), solunum (kimyasal enerji üretimi için bu temel elementlerin oksidasyonu) ve yapısal moleküllerin sentezi (üretilen enerjinin kullanılması) .

Metabolik süreç, anabolizm (sentez reaksiyonları) ve katabolizma (bozunma reaksiyonları) olarak adlandırılan iki gruba ayrılır.

Anabolizm ve Katabolizma arasındaki farkı görün.

Anabolizma yapıcı kimyasal reaksiyonlardır, yani canlılarda yeni organik madde üretirler. Örneğin, kas dokusunda amino asitlerden protein sentezi.

Katabolizma yıkıcı kimyasal reaksiyonlardır, yani bir madde dağılımı vardır. Örneğin, glukoz molekülünün enerji ve suya dönüşümü.

Hayati fonksiyonları (nefes alma, kalp atış hızı, vücut ısısı vb.) Korumak için vücut çok fazla enerji harcar. Buna bazal metabolizma denir.

Katabolizma hakkında daha fazla bilgi edinin.

Hızlandırılmış metabolizma

Genetik, yaş, cinsiyet, boy, kilo, fiziksel aktivite uygulamaları gibi metabolizma üzerinde birkaç faktörün etkisi vardır.

Daha fazla veya daha az enerji harcamak bu faktörlere bağlıdır. Bu yüzden bazı insanlar zayıf ve hatta her şeyi yiyorlar, şişmanlamazlar. Diğerleri ise zayıflamak için büyük zorluklarla karşılaşırlar.

Doğru kilo kaybı, fiziksel aktivite seviyesine göre dengeleme kalori alımını içerir. Hızlı diyetler yağ kaybını içerir, ancak aynı zamanda uzun vadeli sonuçlar için uygun olmayan kas kütlesini de içerir.

Sözde "hızlandırılmış metabolizma" durumunda, vücut kalorileri daha hızlı işler. Bazı endokrinologlara göre, metabolizmanın ivmesi arttıkça, kalori harcaması da artar.

Bu durumda, "hızlandırılmış metabolizması" olan insanlar kilo almada daha fazla zorluk çekmeye devam ederken, yavaş metabolizması olan kişiler kilo vermekte zorlanırlar.

Bazal Metabolizma

Vücudunun iç organlarına zarar vermeden, istirahat ve oruç tutan (en az 12 saat) bir kişi tarafından yirmi dört saatte tüketilen kalori miktarından oluşur.

Belirli bir zaman aralığında tüketilen oksijen veya serbest kalan karbondioksit ile ölçülür. Bazal metabolizma, kişinin büyüklüğüne (kişi küçüldükçe büyük), yaşa (yaş büyüdükçe daha büyük) ve cinsiyete (kadın durumunda biraz daha küçük) göre değişir.

Ayrıca bakınız: Homeostaz ve Farmakokinetiğin anlamı.