uygunluk

Fitness Nedir:

Yetenek, uygun olanı, yani bir işi doğru şekilde yapma yeteneğine sahip olanı atanan dişil bir isimdir . Latince "yetenekli" anlamına gelen "aptitudine" den.

Yeteneğe sahip olmak, bireyin kendine özgü bir bilgi edinme yeteneğine sahip olmasını sağlayan, bireyin kendi yeteneklerini gösteren bir dizi özellik toplamaktır. Öğrenme yeteneği.

Psikoloji kapsamında, yetenek hem bilişsel kapasiteyi hem de bireyin duygusal ve kişilik özelliklerini oluşturur. Yetenek, zeka ve doğuştan gelen yeteneklerle veya edinilen bilgilerden kaynaklananlarla ilişkilidir.

Yetenek her zaman kalıtım ve çevre arasındaki etkileşimin bir sonucudur ve aralarındaki çeşitli alanlarla, mantıksal akıl yürütme, soyut akıl yürütme, sözel akıl yürütme, sayısal yetenek, sanatsal yetenek, fiziksel direnç vb.

Yetkinliğin eş anlamlılarıdır : yetkinlik, el becerisi, yetenek ve yetenek.

Fiziksel uygunluk

Fiziksel uygunluk, bireyin fiziksel aktivitelerini kuvvetli ve mizacıyla gerçekleştirme kabiliyetidir. Fiziksel uygunluk, yapılan her yöntemin özgüllüğü dikkate alınarak atletik performansla ilgilidir.

Fiziksel uygunluk, kardiyorespiratuar dayanıklılık, vücut kompozisyonu, iskelet kası uygunluğu, kas kuvveti, kas dayanıklılığı ve esneklik dikkate alındığında sağlıkla ilgilidir.

Fiziksel uygunluk aynı zamanda çeviklik, denge, eşgüdüm, etki ve bir uyarana verilen tepki süresinin dikkate alınması ile de ilgilidir.

Fiziksel uygunluk testi, bireyin belirli aktivitelerin sonraki performansı için gerekli motor becerilere sahip olup olmadığını, belirli egzersizlerin yürütülmesi yoluyla doğrulamayı amaçlamaktadır.

Kardiyorespiratuar Spor

Kardiyorespiratuar kondisyon, uzun süre boyunca büyük kas gruplarını içeren yorucu egzersiz uygulamalarında kalıcılık yeteneğidir. Dolaşım sistemi ve solunum sisteminin, orta veya şiddetli yoğunluk aktivitelerinin etkilerini ayarlaması ve geri kazanması yeteneğidir.

Kardiyorespiratuar kondisyon, bireyin akciğerlere oksijeni ne kadar absorbe edebileceği, kan dolaşımını yürüttüğü, kalp atışlarının etkinliğiyle sayılan güçlü veya uzun süreli egzersizlerde çalışan iskelet kaslarına taşıdığı ile doğrudan ilgilidir.

Mesleki yetenek

Mesleki yetenek, her bireyin gelecekteki mesleğinin seçimini belirleyecek belirli bir beceridir. Araştırmacılara göre, çocukluk çağında yeteneklerin biyolojik temelleri uyarılıyor ve şekilleniyor. Çocuk ve genç insanın ilgi alanlarını tecrübe etmek ve ifade etmek zorunda kaldıkları alan ne kadar kesin olursa, yetenekleri o kadar artacaktır.

Profesyonel bir yeteneğin ifadesi meslek, bireyi gelecekteki meslek hayatının seçimine yönlendirecek, çıkarları, değerleri ve yeteneği gösterecek olandır.

Profesyonel yetenek, belirli bir alana olan ilgiden kaynaklanır, ancak meslek danışmanlarıyla görüşmeler, testler ve bilgilerle yardım edecek bir psikoloğun yardımına sahip olan veya bir psikoloğun yardımına sahip olan bireyde görünmeyebilir. genç adam onun eğilimini uyandırmak için.