Zumba anlamı

Zumba Nedir:

Zumba, diğerleri arasında, merengue, cumbia, salsa, reggaeton gibi Latin danslarının hareketlerine dayanan aerobik bir fiziksel egzersizdir .

Son yıllarda, zumba dünyadaki spor salonlarında ve dans stüdyolarında oldukça popüler hale geldi. Bir spor aktivitesi olarak kabul edilmesinin yanı sıra, zumba da dans tarzı olarak uygulanmaktadır.

Belirtildiği gibi, birkaç Latin ritmi zumba'nın temelini oluşturur, ancak örneğin uygulanan zumba moduna bağlı olarak hip-hop ve pop gibi diğer türler de dahil edilebilir.

Bu "dans eğitimi" tarzı esas olarak kalça, kalça ve uyluk kaslarını çalıştırarak, bu spor modelinde uzmanlaşmış antrenörlere göre, bir saatlik çalışma başına yaklaşık 600 kalori yakmaya "yardımcı olur.

Fitness'ın anlamı hakkında daha fazla bilgi edinin.

Zumba, Amerikan koreografı Alberto "Beto" Perez tarafından, Amerikalı işadamları Alberto Perlman ve Alberto Aghion ile birlikte Zumba Fitness LCC şirketini kurdu . Özel markalı ürünler ve dünya çapında yayınlanmamış eğitim programları pazarlamaktadır.

Zumba şirketi 2001 yılında kuruldu, ancak Beto Perez tarafından yaratılan dans eğitimi tarzı 1990'ların ortasında ortaya çıktı.

Ayrıca bakınız: Kizomba'nın anlamı.